u mnie poza dietką i ćwiczeniami jest też zażywanie naturalnego suplementu czyli Holisten - https://odzywianie.wprost.pl/diety/10656964/holisten-czy-ta-metoda-pomoze-ci-schudnac.html - poczytajcie sobie o tym koniecznie bo wspomaga fajnie organizm, układ trawienny i powoduje, że nie chcemy jeść tyle słodyczy. brzmi dobrze prawda?