Co na stres i bezsenność?

[bragross663a 0]

ja brałam DOXEPIN i ma pomagał Tylko nie wiem czy jest na receptę czy nie bo dostałam od znajomej

[Rolnik1973 0]

Najlepszy jest sex, bez recepty i za darmo, rozluźnia napięcie, a zmęczenie fizyczne powoduje dobry sen.

[jaccekk44ss 0]

Albo nudny film, tudzież serial w telewizji.

[bridgett 0]

Tak! łatwo mówić bo zdrowy to i na stojąco albo  bywa że i w fotelu się kimnie. Zauważyliście, że stres i bezsenność idą w parze? Zwykle to przepracowanie, nieodpowiednia dieta i niedobory witamin są winne. Może warto pomyśleć o jakimś preparacie witaminowym, biovital pozytywnie wpływa na serce i układ krwionośny, może warto spróbować?

[wapniu 0]

Ja sobie znalazłam swój osobisty sposób na stres, a dokładniej mówiąc vaporizer. Kupiłam specjalnie taki egzemplarz nadający się do różnego rodzaju suszu, bym mogła palić także zioła lecznicze i uspokajające. Robię sobie w domu taką aromatoterapię

[Patrycja 0]

z tego co wiem to w takich sytuacjach warto przyjmować witaminę d bo jest kojąca . Jednak stres i bezsenność w dłuższej perspektywie może bardzo zaszkodzić zdrowiu naszego serca . Musimy więc o siebie dbać bo serce mamy jedno. Warto więc chozić na regularne badania u doświadczonego lekarza specjalisty http://kardiochirurgpoznan.pl/ który odpowiednio się nami zajmie 

[tomcio 0]

A próbowaliście czosnku? Czosnek działa przeciwzapalnie i wzmacniająco. To taki naturalny antybiotyk. Nie dość, że fajnie smakuje w wielu potrawach to jeszcze ma tyle właściwości zdrowotnych. Np. pomaga w zaśnięciu. Jeśli chodzi o stres to nie wiem, ale na pewno jakaś herbatka się przyda. Może z melisy? Próbowałeś?

[bunia 0]

A magnez? Czy przypadkiem nie pomaga w ograniczeniu stresu?

[jako 0]

ja uważam, że stres trzeba po prostu rozpoznać w sensie poznać dokładne źródło stresu i starać się je wyeliminować z naszego otoczenia jeśli tylko jest to możliwe. czasami zmiana pracy czy miejsca zamieszkania lub ludzi wokół niestety ale jest konieczna dla naszego zdrowia. Poczytaj sobie ciekawy artykuł na temat stresu właśnie https://nauki-spoleczne.info/stres  i sprawdź jak on wyniszcza nas od środka i jaki ma wpływ na dalsze życie... nie wolno tego bagatelizować

[duka 0]

Zgadzam się,że magnez jest bardzo dobry na stres. Sporo magnezu jest w czekoladzie więc można połączyć przyjemne z pożytecznym. 

[olekmas12 0]

jeśli ktoś zastanawia się z czym iść do psychologa czy problem z który, się zmaga jest na tyle poważny to poczytajcie na stronie  https://wetalk.pl/blog/z-czym-do-psychologa/ pomocny wpis na blogu który odpowiada na to pytanie. Koniecznie zobaczcie polecam. 

[pjast 0]

Ja musiałam zmienić pracę... nie dawałam rady na poprzednim stanowisku. 

[kelton.klein 0]

Może to czas udać się do psychologa? Porozmawiać z kimś? 

[adrien.reichel 0]

Warto pić ziołowe herbaty, mi to bardzo pomaga, kiedy jestem zestresowany. 

[altrok 0]

Mnie uspokaja czytanie książek, zawsze jak łapie mnie stres, to siadam i cos czytam, bardzo mnie to uspokaja. Jedną z moich ulubionych książek ostatnio jest "Nie wiesz wszystkiego" Marcela Mossa http://www.wydawnictwofilia.pl/Ksiazka/498 bardzo ciekawy i wciągająca thriller. 

[blaze.harber 0]

Może warto wybrać się do specjalisty, który przepisze coś odpowiedniego na bezsenność.

[willmslitzy 0]

Stres jest bardzo niebezpieczny, gdy przejmuje kontrolę nad naszym życiem.

[roti 1]

Dużo zależy od tego też jakiego rodzaju to jest stres i jak bardzo na nas wpływa. Moja znajoma nie potrafi sobie radzić w stresujących sytuacjach i bardzo często przechodziło to u niej wcześniej w stanie depresyjne. Od jakiegoś czasu leczy się w https://psychomedic.pl/psychiatra-katowice/ i w końcu czuje, że udaje się jej panować nad swoim życie  Czasem pomoc najlepszego specjalisty jest nieoceniona i niezbędna, by pomóc sobie unormować swoje życie

[lukrecja 0]

Na stres dobry jest magnez, jeśli zaś chodzi o bezsenność, to jakieś ziołowe preparaty z walerianą.