margret.wintheiser 0 Report post Posted July 7, 2021 Totalnie nie potrafię schudnąć. Może opowiecie mi o swojej przygodzie z utratą wagi? Share this post Link to post Share on other sites
ramon.hauck 0 Report post Posted July 11, 2021 Najlepiej udaj się do dietetyka Share this post Link to post Share on other sites
kaleb.erdman 0 Report post Posted July 11, 2021 Ja słyszałem, że dobra jest dieta sokowa Share this post Link to post Share on other sites
maryjane.volkman 0 Report post Posted July 12, 2021 Woda jest niezbędna do budowy i rozwoju silnych mięśni, a jej niedobór w organizmie powoduje znaczne zmniejszenie ich wytrzymałości. Pomaga Ci utrzymywać pompę mięśniową (krążenie krwi w mięśniach). Dodaje energii do treningu, wspiera rozwój mięśni i umożliwia szybszą regenerację. Dodatkowo warto korzystać ze zdrowych i sprawdzonych wspomagaczy. Ja zamawiam je z https://www.budujmase.pl/sklep/. Share this post Link to post Share on other sites
Mariusz45 0 Report post Posted July 26, 2021 Nie trzymam się kurczowo jednej diety. Staram się układać jadłospis w taki sposób, żeby był różnorodny i zawierał tyle kalorii ile mi potrzeba. Najciężej zawsze było zimą, bo dopadało mnie podjadanie. Kilka cenny rad na to jak nie przytyć zimą znalazłem na blogu https://onedaymore.pl/blog/jak-nie-przytyc-zima/. Przy okazji wypróbowałem kilka ich przepisów na koktajle. Share this post Link to post Share on other sites
Msecuhymu 0 Report post Posted July 29, 2021 Ważnym elementem zdrowej diety wspomagającej odporność jest miód. Bardzo popularny jest miód spadziowy. Tutaj jest na jego temat bardzo ciekawy artykuł https://www.ogarnijogrod.pl/jak-powstaje-miod-spadziowy-iglasty/. Share this post Link to post Share on other sites
ravioli 0 Report post Posted October 31, 2021 Dieta jest podstawą dobrego treningu, jednak na samej diecie daleko się nie zajdzie więc ja zażywam również sterydy zamawiane ze strony https://esterydy.pl/enanthate/ działają szybko i skutecznie. Share this post Link to post Share on other sites
januszek 0 Report post Posted November 2, 2021 Żeby schudnąć trzeba mieć deficyt kaloryczny. Inaczej jest to po prostu niemożliwe. Możesz dodatkowo ćwiczyć, aby być wysportowanym, a nie tylko szczupłym. Przy każdej diecie warto zasięgnąć opinii dietetyka, który upewni się, że w naszej nowej super odchudzającej diecie nie brakuje żadnych niezbędnych składników odżywczych. Ja do tego prewencyjnie stosuję konkretne oleje - przykładowo z wątroby ryb (https://mollers.pl/) oraz niektórych roślin - wiesiołka czy chociażby oliwek Share this post Link to post Share on other sites
Zenon42 1 Report post Posted November 9, 2021 W moim przypadku staram się trzymać ustalonej diety oraz regularnie ćwiczę na siłowni. pospay online Share this post Link to post Share on other sites
Hakuna31 0 Report post Posted November 20, 2021 Z jakiej diety korzystacie i dlaczego? Mam w planach drobne zmiany w moim żywieniu. polecam https://sunking.pl/krakow/ Share this post Link to post Share on other sites
mika 0 Report post Posted December 3, 2021 Dieta jest bardzo ważna, ale nie taka wymyślona przez nas, a opracowana przez dietetyka. Tylko taka dieta da efekty, a jednocześnie nie obciąży naszego zdrowia. Na tej stronie https://fizjomedicum.com.pl/ znajdziecie dobrą klinikę, polecam do zapoznania się. Share this post Link to post Share on other sites
ravioli 0 Report post Posted December 14, 2021 Jako że ćwiczę to odpowiednia dieta jest dla mnie bardzo ważna. Jednak na samych dietach i ćwiczeniach nie urosnę więc zażywam sterydy ze sklepu https://esterydy.pl/694-efedryna-efedrina-arena-50-mg-apteka.html efekty widać gołym okiem. Share this post Link to post Share on other sites
Adrian77 0 Report post Posted December 15, 2021 Moim zdaniem w przypadku odchudzania, dieta jest najwazniejszym elementem. ogrodzenia budowlane kraków Share this post Link to post Share on other sites
Ireneusz3065 0 Report post Posted December 29, 2021 W Internecie jest wiele informacji na temat diet różnego rodzaju. Ważne jest żeby wiedze na temat żywienia czerpać z miarę pewnych źródeł. Na przykład na temat diety wege lub diety SIRT można przeczytać na przelomwodzywianiu.pl, Share this post Link to post Share on other sites
Owieczka 0 Report post Posted January 7, 2022 W dniu 7.07.2021 o 13:50, margret.wintheiser napisał: Totalnie nie potrafię schudnąć. Może opowiecie mi o swojej przygodzie z utratą wagi? Dieta z niskim indeksem glikemicznym to jedyna dieta na której umiem wytrwać. 4 posiłki, w tym jeden na słodko z dużą ilością owoców. Kaloryczność 1800 i chudnę ok 3 kg miesięcznie Share this post Link to post Share on other sites
Adrian77 0 Report post Posted January 20, 2022 Ja osobiście bardzo lubię czytać instrukcja obsługi Znajdziecie tam bardzo dużo informacji na różny temat jaki was tylko interesuje. Ostatnio przeczytałam właśnie tam dużo infromacji na temat zdrowia które są bardzo pomocne jak dla mnie. Nawet udało mi się dodać samej taki wpis ponieważ znam się na niektórych rzeczach. Polecam Share this post Link to post Share on other sites
Alicja9 0 Report post Posted January 26, 2022 Zastanawiałam się co jest bardziej kaloryczne makarony pszenne czy kukurydziane? znalazłam takie https://fitorsweet.pl/produkty-zbozowe/makarony/makaron-bezglutenowy/makaron-kukurydziany i nie wiem czy to robi różne w diecie, jakie są Wasze doświadczenia? Może powinnam zrezygnować z makaronu całkowicie i jeść np. ryż i kasze itp.? Share this post Link to post Share on other sites
Alicja9 0 Report post Posted February 16, 2022 Co do diety myślę że warto skorzystać z dietetyk online dzięki czemu może nam mocno pomóc Share this post Link to post Share on other sites
Szymon21415 0 Report post Posted February 24, 2022 Chyba dieta zbilansowana jest najlepszym wyborem ale oczywiście każdy wybiera najlepszą dla siebie. Na stronie https://fit-body.com.pl/dieta/plan-optymalny/ znaleźć można plan optymalny diety dla każdego kto nie wie, który rodzaj diety wybrać. Share this post Link to post Share on other sites
Adrian77 0 Report post Posted March 11, 2022 Z jakiej diety korzystacie w Waszym przypadku i dlaczego? krzesła do kuchni czarne Share this post Link to post Share on other sites
mambela 0 Report post Posted April 12, 2022 Ja mam chorobę tarczycy, i zaleca w moim przypadku jest dieta z dużą ilością warzyw. Mam też niedobory chociażby żelaza i korzystam z wskazówek z bloga phamily, do tego uprawiam sport i staram się po prostu mieć zdrowy styl życia. Share this post Link to post Share on other sites
Mońka 0 Report post Posted June 11, 2022 W takim przypadku ewidentnie konieczna jest konsultacja z takim specjalistą https://odchudzanie.medicover.pl/bariatria-czym-jest-zabiegi-i-poradnie/ bo choroby towarzyszące nadwadze mogą być jedną z jej przyczyn Share this post Link to post Share on other sites
Tolas002 0 Report post Posted August 18, 2022 Poczytajcie sobie wpis ze strony https://zomerska.pl/dieta-odchudzajaca-jaki-jadlospis-wybrac/ Ja własnie długo zastanawiałam się jaką dietę wybrać aby zacząć chudnąć. Na stronie super jest wytłumaczone co i jak. Na przykład dowiedziałam się czy jest konieczne ułożenie właśnie jadłospisu. Bardzo to jest pomocne jeżeli chcemy zmierzyć ilość węglowodanów i innych składników w naszych posiłkach. Polecam Share this post Link to post Share on other sites
Zenon42 1 Report post Posted November 4, 2022 W jaki sposób staracie się dbać o swoje zdrowie? Osobiście chciałbym Wam polecić stronę https://www.złotewachlarze.pl/reviten-forte-opinie/ , na której znajdziecie najróżniejsze porady związane z odchudzaniem, zdrowym odżywianiem i suplementami diety. Share this post Link to post Share on other sites
malaga 0 Report post Posted January 11, 2023 Także od jakiegoś czasu na to zacząłem zwracać uwagę i dziś chcę powiedzieć, że właśnie catering wegetariański okazał się najlepszą możliwą opcją. U mnie w Łodzi wybrałem ofertę firmy https://dziewiataplaneta.pl/catering-wegetarianski/lodz/ i właśnie dlatego teraz każdemu taką opcję oczywiście polecam. Share this post Link to post Share on other sites