ja chodzę na siłownię z trenerem bo samodzielnie nie znam się na tyle aby układać sobie treningi itd. natomiast trener właśnie stworzył mi pełny plan, dietę oraz rozpisał dodatkową suplementację zarówno witamin jak i odżywek. Zamawiam je sobie na https://mocnesuple.pl i póki co stopniowo rzeczywiście widzę efekty, delikatne ale są a zaznaczam, że dopiero zaczynam trenować i pilnować diety